La vida de hoy
Escuchamos los audios de WhatsApp en x2…
Nos levantamos corriendo para llegar…
No nos vemos con los amigos, porque es difícil que todos se hagan “el tiempo”.
Almorzamos con la computadora porque no hay un "luego" para terminar el trabajo…
Y podría seguir ennumerando cosas que demuestran que siempre estamos con prisa.
Te invito a hacerte algunas preguntas:
¿Por qué corro?
¿A quién quiero alcanzar?
¿Para dónde voy con tanto apuro?
¿Vale la pena ir a 200 todos los días de tu vida?
Y si empezamos a hacernos conscientes de:
Que es preferible escuchar lento para poder responder mejor.
Que es más lindo disfrutar de la comida y sentir como nos está nutriendo que simplemente tragarla sin saborear.
Que a fuego lento se ama mejor.
Que la presencia en lo que sea que estemos haciendo nos lleva a apreciar más la vida y la cantidad de milagros que tenemos a nuestro alrededor.
¡Puedes empezar ahora mismo!
Elegir la presencia y el disfrute en tu día a día.
¡Hoy es el primer día del resto de tus días! ¡Disfrutalo!
Toma sol.
Siente el viento en tu rostro.
Aprecia la naturaleza.
Respira profundo varias veces al día.
Y elige siempre por sobre todo tu paz.
¡SER FELIZ ES UNA DECISIÓN QUE TENEMOS QUE TOMAR TODOS LOS DIAS!
Amor
Para mi el amor es caminar juntos, de la mano, estar en las buenas y en las malas. Amar
es reir por las mismas cosas, planear juntos pero también ayudarse en cada proyecto separado.
Es acostarte agradeciendo tener a esa persona al lado y despertarse con esa mirada que te dice que
te ama. Amar es que te mimen, Amar es cuidar, proteger, respetar no solo a la persona sino a los tiempos
de cada uno. Amar es ser uno con el otro y fundirse en cada encuentro.
También es perdonar y no siempre tener la razón en todo.
En la palabra AMAR también tenemos la palabra RAMA La cual tenemos que regar para que
crezca.
El amor es una plantita, que no tenemos que permitir que se seque. Siempre después de las tormentas
fuertes o las grandes sequías si uno cuida esa RAMA o ese amor vuelve a renacer.
Yo elijo siempre un amor sincero, eterno y que si es necesario vuelva a nacer pero cada vez más
fuerte.
Yo elegí hace muchos años a un hombre que me llena en todos los sentidos y que aún me hace vibrar.
Hoy vuelvo a apostar por ese amor para seguir creciendo juntos hasta ser eternos.
Pero el AMOR no es solo el de pareja, hay tantos tipos de amor como personas en el mundo. El amor
es LIBERTAD.
¿Y para tí?
¿Qué es el amor?
Confía en ti
Y, ¿si a partir de hoy empiezas a reconocerte?
Si comienzas a valorarte, a quererte, a mimarte…
¿Si comienzas a ser TU PRIORIDAD?
¿Qué crees que pasaría? ¿Estás listo para ser lo más importante en este momento?
Nada es más importante que la mirada que tienes de tí mismo.
Date una oportunidad para confiar en ti, confiar en que eres un Ser único y maravilloso,
¡que vino a este mundo a brillar!
Confía en ti, mírate al espejo con amor, con una sonrisa, es lindo decirte que te amas.
¿Lo hiciste alguna vez?
Si confías en ti, todo se empieza a alinear y no hay nada que no puedas alcanzar.
Te propongo que hoy, cierres tus ojos y agradezcas el solo hecho de SER lo que sos.
Agradecer y simplemente SENTIRTE hasta encontrarte.
Intenta no juzgarte, simplemente siente los latidos de tu corazón, esa máquina perfecta que
nos acompaña todos los días desde antes de nacer y que es capaz de tanto.
Sos amor, sos luz, sos todo lo que está bien.
Autoestima
El día en que comencé a aceptarme tal cual soy y dejar de juzgarme tanto y juzgar a los demás, el amor
propio y la autoestima comenzaron a fortalecerse en mí.
Toda la desvalorización que tenía y no me había dado cuenta hasta ahora que me hice consciente de que si
yo no me quiero, si yo no me acepto, nadie lo hará por mí.
Herramientas que me ayudaron a lograrlo:
ACEPTARME
Aceptar no es agachar la cabeza y decir que sí a todo, aceptar es cambiar lo que está a mi alcance
cambiar y dejar SER aquello que no podemos cambiar.
Acepta que eres hermoso tal cual eres, con tus defectos y tus virtudes.
Acepta que eres perfecto ya que nos crearon a imagen y semejanza de DIOS o del Universo.
Somos seres divinos en todo sentido y nuestro cuerpo es una máquina perfecta, por eso hay que cuidarla,
nutrirla y amarla en todo momento y con todo lo que ello implica.
GRATIFICARME
Siempre tener un lugar en el día para mí, para hacer lo que amo, para contemplar la luna, el sol o lo
que necesite en ese momento.
Sentir que realmente soy merecedor de la abundancia infinita que hay en este mundo fue parte fundamental
en mi vida.
Gratificarme no es ser egoísta, sino todo lo contrario, es lograr el equilibrio dentro de uno para poder
brindarme más y mejor al otro.
Jesús nos dijo: "Ama a tu prójimo como a ti mismo".
Pero esto se malinterpreta muchas veces, ya que quedó la creencia de que tenemos que amar al otro más
que a nosotros mismos y no es lo que dice la frase.
Es tan importante amarte a ti como amar al otro, de la misma forma y en equilibrio.
Ni más ni menos que a uno mismo.
SENTIR QUE SOY MERECEDOR Y SUFICIENTE
"Me amo y me acepto profundamente y completamente" es como mi frase de cabecera, la que cuando no me la
recuerdo me hace falta.
Nos merecemos ser felices, estar en paz y equilibrados. Y es verdad lo que dicen de que todo camino
comienza por casa.
¿Y tú? ¿Qué estás esperando para valorarte?
Juicios
¡Cómo juzgamos permanentemente!
Empecé a hacerme consciente de que juzgaba desde el momento en que me levantaba y me veía con los pelos
todos parados. Y luego seguía con mi cara hinchada, o mis ojeras por no haber podido descansar lo
suficiente.
Es lo que nos enseñaron por lo menos a mi. A siempre encontrar la falla (siempre en la dualidad, el bien
o el mal),el juicio era parte fundamental en mi vida.
Y luego de muchos años recién estoy aprendiendo que en realidad el bien o el mal no existen, que es todo
parte de una mente dual que nos quiere hacer sentir separados, cuando realmente somos UNO, somos parte
de todo y de todos.
Difìcil de entender al principio, porque nuevamente aparece el JUICIO… el EGO diciendo lo que deberìamos
estar pensando de esto o de aquello.
Y si lo empiezas a cuestionar? Si empiezas a preguntarte “¿Quièn està diciendo eso?” Allì veràs que si
es un juicio lo que tienes en tu mente, viene del ego, si es en cambio aceptaciòn y amor a pesar de las
circunstancias es tu alma la que te està hablando.
Y allì comienzas un camino diferente! Con ese ejercicio comencè a entender un poco màs de què se trataba
esta vida en la que todos estamos inmersos.
Y la ansiada paz empezó a aparecer en mi vida, obviamente que no todo el tiempo, sino de a ratos, pero
qué bien que se siente cuando llega. También comprendí que si no transitamos en la oscuridad,
difícilmente podremos vivir luego en la luz. Y empecè a entender que la oscuridad tambièn es necesaria,
por màs loco que parezca.
De eso se trata, de disfrutar del camino sin hacer juicios, sin pensar si es lo correcto o no, lo que
hagas siempre es lo correcto, por más que, a uno le cueste verlo de ese modo en un momento
determinado.
Cada vez que me surje el juicio, intento hacerme consciente de eso y simplemente agradezco. El juicio es
parte del “pecado original” que nos hizo creer que éramos culpables.
¿Y si realmente no existe el bien o el mal? ¿Nunca te pusiste a pensar? Lo que es bueno para alguien
puede ser malo para otros, ¿quién está en lo cierto?
Depende de las creencias de cada uno y de los aprendizajes que esa persona haya tenido. ¿Es culpable por
eso? Creo que el juicio y la culpa van siempre de la mano a todos lados.
Liberarme del juicio y comenzar a ser más neutra en mis pensamientos es lo que me está ayudando día a
dìa a encontrar la paz y ser más feliz.
Vivir sin prisa
“Si tienes todo bajo control, no te mueves lo suficientemente rápido.
Si controlas tanto, no dejas que el Universo te traiga la casualidad”
Ese fue el mensaje que saqué al azar en mi primera clase de alquimia, y allì si que me hizo ser
consciente de que mi camino estaba comenzando a ser diferente al que venía transitando.
Y me dio mucho que pensar, que en realidad yo soy velocidad, soy eficiencia y eficacia.
Pero ¿Yo soy asi? O ¿me hicieron serlo? Acompañe siempre el ritmo necesario o requerido por los demás.
Siempre atenta al otro, a agradar, a ser complaciente, por el que dirán, por que había que serlo y
punto… sin cuestionarme si era lo que yo realmente quería o no.
Y comencé a hacerme consciente del momento en el que estaba, y el disfrute de las pequeñas grandes cosas
empezó a hacerse presente en mí.
Empecé a entender lo que significa el aquí y el ahora.
Agradecer siempre en las mañanas, primero por estar viva, por respirar, por haber dormido en una cama
calentita, abrazada y mimada, por tener a mis hijos sanos y salvos.
Por poder contar con mis padres siempre! Con mi amor, mis hijos, hermanas, cuñados y mis sobrinos!
Agradecer todo, desde la ducha caliente, el cortado que me trae mi marido a la cama, ver a mis hijos
crecer y transformarse en Seres tan especialmente hermosos.
Agradecer lo que hago en el día que me gusta, y lo que no me gusta también porque a veces es necesario
para aprender algo. La luz no existiría como tal si no hubiera oscuridad.
Todo es simplemente perfecto. ¡Y nosotros la complicamos tanto a veces!
Te invito a que mires a tu alrededor y sientas esa bendición de estar vivo. Siempre hay algo por que
agradecer a pesar de cualquier circunstancia que estés pasando.
Te propongo que escuches tu respiración, y sientas como tu corazón se desacelera cuando nos concentramos
simplemente en el aire que entra en nuestros pulmones y nos limpia hasta la última arteria que tenemos
escondida. Y agradece eso y todo lo que se te pase por la mente.
Puedes escribir las cosas del día por las que te sientes bendecido, bien dicen que cuando uno escribe y
plasma esa idea en un papel, todo comienza a tener más sentido y más forma.
Te pido que cuides de ti, desde el momento en que abres tus ojos, que hagas de tu vida tu obra de
arte.
Tu vida es simplemente un lienzo en blanco. Comienza a darle las pinceladas que quieras, y nunca te
olvides de agradecer en el camino, por cada paso que das.
Es curioso que hagamos del tiempo uno de nuestros peores enemigos, cuando es lo que más anhelamos tener
durante el día.
“No tengo tiempo” para mí, para disfrutar, para mis amigos, para mi familia…
Y en un momento te das cuenta que perdiste tantas cosas por falta de tiempo…
Creamos una relación tóxica con el tiempo, lo deseamos pero a su vez lo desperdiciamos…
Será que la idea de éxito que tenemos en la mente está basada en lo rápido, lo veloz…
La prisa sin embargo es la mejor aliada del estrés.
El tiempo seguirá siendo el tiempo y nunca dejará de pasar aunque nosotros queramos lo contrario.
Te invito a despertarte una hora antes para que puedas poner en práctica ciertas cosas y aprendas a
manejar el tiempo a tu manera y no dejar que el tiempo te termine manejando a ti!
*Agradecer
*Escribir tus quehaceres con consciencia
*Planificar tu momento familiar
*Planificar tu momento personal (el último y el más importante) darte espacio para gratificarte,
mimarte, amarte.
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